Resilienz

Resilienz bedeutet, innerlich stark zu bleiben – auch in Zeiten von Stress, Veränderung oder Krisen. Im Resilienz-Coaching unterstütze ich Dich dabei, Deine seelische Widerstandskraft zu stärken und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Gemeinsam finden wir Wege, wie Du stabil und zuversichtlich durch herausfordernde Phasen gehst.

Mögliche Inhalte des Coachings:

• Aktivierung Deiner inneren Ressourcen

• Umgang mit Stress, Druck und Überforderung

• Stärkung von Selbstfürsorge und Grenzen

• Auflösung blockierender Denk- und Verhaltensmuster